Sinir ve strese hangi bitki iyi gelir? Sakinleştirici etkisiyle stresi ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olan bitki çayları. Adaçayı … Ihlamur … Melisa çayı … Sarı kantaron çayı … Papatya çayı … Lavanta çayı … Biberiye çayı … Kedi nanesi kökü çayıDaha fazla ürün… Ağır strese ne iyi gelir? Stresle başa çıkmanın yolları: Beslenmenizi kontrol altında tutun. … Her şeye evet diyemezsiniz. … Sigarayı bırakın. … Düzenli egzersiz yapın. … Her gün dinlenmeye zaman ayırın ve stres kaynaklarınızı azaltmaya çalışın. Sakinleşmek için ne içmeli? Birçok bitki çayı, içerdikleri doğal bileşikler sayesinde sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip olabilir. Papatya çayı Papatya çayı,…
Yorum Bırak