Yeterli beslenme nedir kısaca? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan tüm enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınması ve vücutta doğru şekilde kullanılmasına “YETERLİ VE DENGELİ BESLENME” denir. Yeterli ve dengeli beslenme, sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesinin temelidir. Yetersiz beslenme ne demek? Yetersiz beslenme olarak da adlandırılan malnütrisyon, bir kişinin uzun bir süre boyunca gıdalardan yeterli enerji, protein ve diğer besinleri alamaması durumunda ortaya çıkar. Yeterli beslenme olmazsa ne olur? Besinler vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak miktarda tüketilmediğinde, vücudun gelişimi, büyümesi, yenilenmesi ve işlevi bozulur ve hastalık ortaya çıkar. Bu durum sadece doğrudan hastalığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalık…
Yorum Bırak