Sürekli uyuma isteği ve halsizlik hangi vitamin eksikliğidir? Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini uyku hormonunu etkilediğinden, D vitamini eksikliği gece boyunca uyuyamamaya ve gün içinde halsiz ve sürekli uykulu hissetmeye yol açabilir. Halsizlik ve yorgunluk için hangi vitamin kullanılmalı? B12 vitamini (kobalamin) vücuttaki kan ve sinir hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, DNA yapımına yardımcı olur, kemik sağlığının yanı sıra saç, cilt ve tırnakları destekler, yorgunluk veya halsizliğe neden olan megaloblastik anemiyi önler. B12 eksikliği uyku yapar mı? Uykusuzluk: B12 vitamini eksikliği uyku düzenini etkiler ve uykusuzluğa ve yorgunluğa yol açar. Bu semptomlar, B12 eksikliğinin sinir sistemi üzerindeki etkilerinden…
Yorum Bırak