Ayran halsizlik yapar mı? Stresi ve yorgunluğu azaltır: Ayran, içerdiği B vitaminleri sayesinde sinir sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Stres ve yorgunluk hissini azaltır ve enerji seviyenizi artırır. Özellikle yoğun tempoda çalışırken ayran tüketmek, zihinsel ve fiziksel yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur. Ayran neden dokunur? Bazı kişilerde bu enzim yetersizdir veya yoktur. Bu durumda laktoz ince bağırsakta sindirilemez ve sindirilmeden kalın bağırsağa geçer, burada bakteriler tarafından fermente edilir ve şişkinlik, karın ağrısı veya krampları, ishal, gaz ve mide bulantısı gibi bir dizi sağlık sorununa neden olur. Ayran neden uyku yapar? Yemeklerimizin, yoğurdun ve ayranın kendine has lezzetleri çok miktarda laktik asit…
Yorum Bırak